Le stress affaiblit botre organisme

Stress = système immunitaire affaibli

L'annonce des nouvelles mesures sanitaires faite ce mercredi 28 octobre a déjà des répercussions sur le moral.
On peut le voir autour de nous, sur les réseaux sociaux, à la télévision.
C'est tout à fait normal. On a déjà connu une période de confinement, et de recommencer n'est pas chose facile à vivre !

Qu'est ce que le stress ?
C'est une réponses de notre organisme face aux pressions et contraintes de l'environnement. Elles peuvent être physiques ou psychiques.
Le stress va donc impacter presque tous nos organes vitaux et toutes les fonctions de notre organisme : vieillissement de la peau prématuré, troubles du système digestif, accélération de la respiration, affaiblissement du système immunitaire.....
Le stress peut avoir cette tendance à cesser les activités qui procurent du plaisir.
Voici quelques outils qui pourront aider à passer cette période :
pratique du yoga
alimentation équilibrée anti stress
tisanes aux effets calmants
méditation
huiles essentielles pour agir sur le stress
se retrouver en visio avec des amis pour ne pas être seul(e)
l'activité physique
les activités créatrices et manuelle
la lecture en développement personnel
la réflexologie, la relaxologie .....

Vous l'aurez compris, vous avez un grand nombre de solutions pour apprendre à gérer ce stress et ne pas affaiblir votre organisme.
TOUT VA BIEN SE PASSER, FAITES DE VOTRE MIEUX, CONCENTREZ VOUS SUR LA Solution
PRENEZ SOIN DE Vous !

Je peux vous les détailler et vous conseiller au mieux si vous le souhaitez
Valérie, votre conseillère forme et bien être
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